NOVINKY

15.4.2019

Minulý týden jsem si po několika měsících plánování pořídil KOLOBĚŽKU a pomalu se stává milníkem v mém sportovním životě (podobně jako nákup "prsťáků" :-)). Jízda na kolobce je velmi příjemná až návyková. Navíc se jedná o velmi komplexní pohyb, při kterém je zapojována spousta svalů, aniž by nějaká část těla (např. klouby) byla přetěžována. Doporučení fyzioterapeuta zde: 

https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/kolobezka-fyzioterapie-svaly-zdravi-kolobeh.A190511_203248_zdravi_abr

Doporučuji tedy vyzkoušet (třeba v "kolobky.cz", kde se o vás postará dvojce nadšených koloběžkařů) ;-).

11.3.2019

Na odkaze "https://youtu.be/dsTe66x1Fbs" sdílím foto ze skialpu na Slovensku. Velmi doporučuji všem, kteří ještě neprobádali krásy slovenských Tater (empiricky ověřeno ;-) ).

1.11.2018

Po loňském přechodu Orlických hor, jsem letos v říjnu absolvoval přechod Slovenského pohoří Inovec a mohu toto víkendové dobrodružství jen doporučit. Mimo to, že se podíváte na krásná místa, která ještě neznáte, si vyzkoušíte své hranice a pravděpodobně poznáte, že jsou dál, než jste si mysleli. A pokud půjdete 3 dny sami, je to skutečná cesta do vlastní duše :-). Pokud máte tip na nějaký pěkný přechod pohoří, neváhejte sdílet...

1.10.2018

Objevil jsem zajímavý článek o pozitivním vlivu bosé chůze od MUDr. Müllerové, naleznete zde: https://barboramullerova.cz/tag/bosa-chuze/.